Vinyása jóga

Vinyasa Yoga je dynamická forma hatha jógy stavějící na vědomém propojení dechu s pohybem. Praxe, kde se tělo, dech a mysl sjednotí v přítomném okamžiku. Obsahuje všechny klasické asany/pozice propojené navzájem dechem, čímž přijde k uvolnění napjetí a posílení nejdůležitějších partíí pro správné držení těla.
Při pohybu s vědomým dechem a záměrem, se asany/pozice stávají bránou, skrze kterou pak praktikant nahlíží sám na sebe a je plně přítomen v daném momentu. Pravidelnou praxí se nejen posílí a zpružní vaše tělo, ale také se vaše mysl uvolní od každodenního stresu. Každá lekce je zakončena dlouhou relaxací, ve které se tělo regeneruje a zůročí vaši snahu.
Při lekci Vinyasa jógy si na své přijde jak odvážný začátečník, tak pokročilý.