Jóga pro baculky

Jóga pro baculky /pro plnoštíhlé/....KURZ

Joga pro ženy, které  po porodu, vlivem menopauzy, zpomalováním metabolismu nebo změnou zaměstnání přibraly, bolí je záda a  klouby . Chcete začít něco dělat, ale stydíte se přijít na  skupinové lekce? V tomto případě půjde o malou skupinku, max. 5 žen, které na tom jsou stejně, jako Vy.  Zaměříme se především na správné  posílení a protažení těla tak, aby jste si nijak neublížily, ale přesto Vaše tělo a svaly začaly správně pracovat.

Aby tato cvičení  mělo pro vaše tělo smysl, je nutné lekce nevynechávat a chodit  pravidelně jednou týdně s tím, že Vás naučím  také cviky, které je potřeba provádět pravidelně také doma.